Mindfulness

Descrição

Instrutor: Pedro Lobo

“O termo mindfulness, também conhecido como atenção plena, nada mais é do que a prática de se fazer presente no agora da maneira mais consciente possível.
Essa prática permite o desenvolvimento da inteligência emocional, além de incentivar o autoconhecimento e a criatividade.
Nesta trilha, você aprenderá mais sobre o conceito de mindfulness e como aplicá-lo no seu dia a dia e no ambiente de trabalho, com o intuito de permitir que você se torne a sua melhor versão.”